摘要:英語聽說能力的提高主要依靠科學有效的聽說訓練，本文從選擇權威實用的聽力材料出發，指導學生選擇聽力訓練的恰當方法。與此同時，開口說話同樣需要合理
訓練。從模仿到自己開口，到結合實際交流，勤練、活用新詞是至關重要的。
關鍵詞：精聽；泛聽；模仿；練習
實際 語言運用能力是人們適應社會生活的必要手段，日常生活中最常用的實際語言運用能力就是聽說能力。
現代外語教學思想認為口語是第一性的，交際性是語言的本質屬性，學 外語的目的是為了交際。在當今社會對英語人才的評價中，聽說能力是重要內容。而未來社會的發展對普通人才所提出的英語水平要求中，英語聽說能力也是重點。
那么怎樣培養自己的聽說能力呢？筆者以為學生可以通過以下途徑去鍛煉提高。
一、精聽
（一）巧 選范本
精聽的第一步首先應使學生明確必須選擇合適的好材料。學中文，都選擇普通話，學英文，也要選擇“英語普通話”。“英語普通話”即標準英語，其定義 是：“居住在倫敦和英國東南部受過教育的人聽講的話，以及其他 國家和地方的人按此方式講的話。”這里的“話”其所指并不是人們在表達和交流思想時的用詞，而是運載和描述那些詞所用的語音和語調。
英語標 準發音是在英語教學中最常用的典范發音。英語是RP(received pronunciation)。很多人稱它為BBC英語或牛津英語。在選擇聽力材料時通常也要注意選擇如BBC新聞的標準英語。但英語有許多變體，目前被 接受較廣的是美國英語，因而VOA也是不錯的選擇，而且由于VOA還專門推出了慢速英語——專門為非英語國家的、具有一定英語基礎的人提供。
如今網絡上的英語音頻材料很豐富，有很多可以下載英語聽力 資料的網站。如:聽力特快網站 http://www.listeningexpress.com/， 滬江英語網站http://www.hjenglish.com/down/。在找這些音頻資料的同時，最好要找到對應的聽力原文。
努力聽 懂精聽材料。聽力基礎差的學生不要追求高難材料，要從基礎的適合自己水平的聽力材料入手。簡單地對音素、詞和句子進行聽力辨認訓練是必需的(文秋 芳，2003：20) [3]，因為你聽到的聲音，只是你所理解的東西。尤其是當你本身對單詞的讀音把握不準時，更容易出現錯誤。
（二）精 練細想
在聆聽精聽材料時，要利用好其聽力原文。第一遍聽，把握大意，能聽懂多少是多少。當第二遍聽時，利用視聽雙感官，邊聽邊看聽力原文， 聽完后，將生詞通過查字典的方式學會其讀音，及其在此語境中的意義。——通常，詞匯量是妨礙聽力水平提高的重要原因之一。 (李力，2006：146) [1]）。既提供標準讀音，又具備上下文的精聽材料稱得上是拓展詞匯庫最好的途徑之一。理解通篇文字后，對照聽力原文聽第三遍，充分理解全文意思，做到音 義完全匹配。第四遍聽，舍棄聽力原文，僅用聽覺感官再次理解此英語聲音材料。第五遍聽，調動耳、眼、口三方功能，邊聽邊看聽力原文，邊緊隨原聲模仿朗讀。 跟讀有利于聽說能力的提高。
因為，一方面可以訓練標準語音語調；另一方面聽力材料中出現的一些慣用搭配，可以以語塊結構記憶，用于說寫，形 成語感。
二、泛聽
（一）聽己所好
美國語言學家Stephen Krashen 認為最好要讓學生聽他們自己想聽的內容（The best methods are therefore those that supply 'comprehensible input' in low anxiety situations, containing messages that students really want to hear. （Stephen Krashen，1988）泛聽材料可以結合個人興趣，有人喜歡唱歌，有人愛看電影，也有人鐘情于體育比賽。這些興趣都可以轉入學習外語聽說的興趣。另外要讓學生聽各種 形式的英語，多接觸不同類型和風格的語言。例如電視節目，日 常交談等，不拘一格。聽力的提高來源于交際性的、綜合性的材料，而并非那些 強迫聽的，完全正確的東西。（Improvement comes from supplying communicative and comprehensible input, and not from forcing and correcting production.（Stephen Krashen，1988）
對于興趣濃厚的內容還可以選擇半精聽。歌曲配上歌詞，影視節目配上字 幕對白，音文結合，內容聽全。
（二）廣種博收
泛聽時，只聽一遍，精力主要放在內容上，但不忽略語言形式，無需聽懂每一個詞， 只要能懂大意，把握中心即可。
多泛聽各方面的材料有助于增加英語語言或時事政治方面的背景知識，這對聽力理解的提高也有很大的幫助。中國學生非常缺乏背景知識。 (李力，2006：146) [1]）。要真正提高聽力水平，還需要學習者在實際使用語言過程中逐漸地提高聽力感知的敏感性和豐富語言的社會文化知識。(文秋芳，2003：20) [3]
三、勤練口語
（一）勤于模仿
中國學生聽力能力不強的原因還在于語音知識 的不足。(李力，2006：146) [1]）。英語教學方面專家許國璋老師曾強調英語學習的突破口在于聽說。聽說的突破口在朗讀。而朗讀的突破口在語調、語音。對讀音的掌握最好的方法是模 仿。錄下你想學的單詞或發音，然后把你模仿跟讀的聲音錄入磁帶，辨別它們之間有什么區別。當你能聽懂時，你就能理直氣壯地說英語。如果你只聽自己明白的 詞，那你的詞匯量就不會增加，還會因此而誤解講話者的意思。所以學習中應盡量多地模仿。
有時也可以有意選擇聽自己不感興趣的語篇，不去在乎 語篇的內容，而把精力全部集中在辨別、聆聽每個詞的發音上，邊聽邊模仿。
（二）練習說話
不少學生因為自己說得不好就拒絕開 口，這樣就永遠不會說得很好。不管你的口語有多糟，只要你開口說，通過練習來改進，總有一天會成功。大膽地開口，大聲地說英語，這樣可以聽到自己的聲音， 努力從錯誤中學習，從學習中糾正錯誤，從訓練中學習，從學習中得到培訓，日積月累，不斷提高。
你的聲音就像你的工具。你可以讀、寫、記英 語，但如果你不會磨礪自己的工具，你的口語水平就不會得到提高。你在課外說得越多，你的口語水平就提高得越快。這包括大聲朗讀，運用新單詞，用英語交談、 提問、演講，聽自己的錄音。一開始時可多用英語進行簡短的會話，慢慢地增加長度和深度。
（三）交流升華
交流就是準確地交換各 自的觀點。能聽到對方說的話，卻不明白對方要表達的意思。這就不是交流。通過交流，就把英語學習從英譯漢的練習轉化成一種有用的技能。交流是任何語言的終 極目標。若某人必須把所聽到的一切統統翻譯成中文才能理解，那他的英語水平就會停留在最基礎的等級上。
語言學家的實驗證明，能夠在當天多次運用學到的單詞會幫助記牢新單詞。很多中國學生英語課下課后就不再說英語，這是很不好的習慣。我們可以自己創設情景， 用新單詞口頭造句，自己說給自己聽。對于很多內向的中國學生，這值得一試。
不少學生開始學英語時，感到很困難、進展緩慢或令人沮喪的現象屢 見不鮮。這時學生應樹立信心和增強毅力至關重要。滿懷信心，相信自己即將成功，必然會幫助你渡過難關。若要功夫深，鐵杵磨成針。擁有出色的聽說能力要花很 長的時間，太急躁了反而會令人生厭。學習是苦根上結出的甜瓜，不斷提醒學生明白這一點。《論語》里說，學習的最高境界是“樂之”，學生要自己從中發掘樂 趣。寧可學得慢一點，也要扎實一點，圍繞精聽、泛聽，勤練口語三個環節，一步一個腳印切切實實自我培養聽說能力，促使英語應用技能的成長。
參考文獻：
[1] 李力 陳治安 蔣宇紅 主編，《策略·風格·歸因——學會學英語》，上海外語教育出版 社2006
[2] 小雅 選譯，《英語口語學習的十個有效方法》， 《英語沙龍》,2007年4月期刊 P12-14
[3] 文秋芳 主編，《英語學習策略實證研究》，陜西師范大學出版社2003
關鍵詞：精聽；泛聽；模仿；練習
實際 語言運用能力是人們適應社會生活的必要手段，日常生活中最常用的實際語言運用能力就是聽說能力。
現代外語教學思想認為口語是第一性的，交際性是語言的本質屬性，學 外語的目的是為了交際。在當今社會對英語人才的評價中，聽說能力是重要內容。而未來社會的發展對普通人才所提出的英語水平要求中，英語聽說能力也是重點。
那么怎樣培養自己的聽說能力呢？筆者以為學生可以通過以下途徑去鍛煉提高。
一、精聽
（一）巧 選范本
精聽的第一步首先應使學生明確必須選擇合適的好材料。學中文，都選擇普通話，學英文，也要選擇“英語普通話”。“英語普通話”即標準英語，其定義 是：“居住在倫敦和英國東南部受過教育的人聽講的話，以及其他 國家和地方的人按此方式講的話。”這里的“話”其所指并不是人們在表達和交流思想時的用詞，而是運載和描述那些詞所用的語音和語調。
英語標 準發音是在英語教學中最常用的典范發音。英語是RP(received pronunciation)。很多人稱它為BBC英語或牛津英語。在選擇聽力材料時通常也要注意選擇如BBC新聞的標準英語。但英語有許多變體，目前被 接受較廣的是美國英語，因而VOA也是不錯的選擇，而且由于VOA還專門推出了慢速英語——專門為非英語國家的、具有一定英語基礎的人提供。
如今網絡上的英語音頻材料很豐富，有很多可以下載英語聽力 資料的網站。如:聽力特快網站 http://www.listeningexpress.com/， 滬江英語網站http://www.hjenglish.com/down/。在找這些音頻資料的同時，最好要找到對應的聽力原文。
努力聽 懂精聽材料。聽力基礎差的學生不要追求高難材料，要從基礎的適合自己水平的聽力材料入手。簡單地對音素、詞和句子進行聽力辨認訓練是必需的(文秋 芳，2003：20) [3]，因為你聽到的聲音，只是你所理解的東西。尤其是當你本身對單詞的讀音把握不準時，更容易出現錯誤。
（二）精 練細想
在聆聽精聽材料時，要利用好其聽力原文。第一遍聽，把握大意，能聽懂多少是多少。當第二遍聽時，利用視聽雙感官，邊聽邊看聽力原文， 聽完后，將生詞通過查字典的方式學會其讀音，及其在此語境中的意義。——通常，詞匯量是妨礙聽力水平提高的重要原因之一。 (李力，2006：146) [1]）。既提供標準讀音，又具備上下文的精聽材料稱得上是拓展詞匯庫最好的途徑之一。理解通篇文字后，對照聽力原文聽第三遍，充分理解全文意思，做到音 義完全匹配。第四遍聽，舍棄聽力原文，僅用聽覺感官再次理解此英語聲音材料。第五遍聽，調動耳、眼、口三方功能，邊聽邊看聽力原文，邊緊隨原聲模仿朗讀。 跟讀有利于聽說能力的提高。
因為，一方面可以訓練標準語音語調；另一方面聽力材料中出現的一些慣用搭配，可以以語塊結構記憶，用于說寫，形 成語感。
二、泛聽
（一）聽己所好
美國語言學家Stephen Krashen 認為最好要讓學生聽他們自己想聽的內容（The best methods are therefore those that supply 'comprehensible input' in low anxiety situations, containing messages that students really want to hear. （Stephen Krashen，1988）泛聽材料可以結合個人興趣，有人喜歡唱歌，有人愛看電影，也有人鐘情于體育比賽。這些興趣都可以轉入學習外語聽說的興趣。另外要讓學生聽各種 形式的英語，多接觸不同類型和風格的語言。例如電視節目，日 常交談等，不拘一格。聽力的提高來源于交際性的、綜合性的材料，而并非那些 強迫聽的，完全正確的東西。（Improvement comes from supplying communicative and comprehensible input, and not from forcing and correcting production.（Stephen Krashen，1988）
對于興趣濃厚的內容還可以選擇半精聽。歌曲配上歌詞，影視節目配上字 幕對白，音文結合，內容聽全。
（二）廣種博收
泛聽時，只聽一遍，精力主要放在內容上，但不忽略語言形式，無需聽懂每一個詞， 只要能懂大意，把握中心即可。
多泛聽各方面的材料有助于增加英語語言或時事政治方面的背景知識，這對聽力理解的提高也有很大的幫助。中國學生非常缺乏背景知識。 (李力，2006：146) [1]）。要真正提高聽力水平，還需要學習者在實際使用語言過程中逐漸地提高聽力感知的敏感性和豐富語言的社會文化知識。(文秋芳，2003：20) [3]
三、勤練口語
（一）勤于模仿
中國學生聽力能力不強的原因還在于語音知識 的不足。(李力，2006：146) [1]）。英語教學方面專家許國璋老師曾強調英語學習的突破口在于聽說。聽說的突破口在朗讀。而朗讀的突破口在語調、語音。對讀音的掌握最好的方法是模 仿。錄下你想學的單詞或發音，然后把你模仿跟讀的聲音錄入磁帶，辨別它們之間有什么區別。當你能聽懂時，你就能理直氣壯地說英語。如果你只聽自己明白的 詞，那你的詞匯量就不會增加，還會因此而誤解講話者的意思。所以學習中應盡量多地模仿。
有時也可以有意選擇聽自己不感興趣的語篇，不去在乎 語篇的內容，而把精力全部集中在辨別、聆聽每個詞的發音上，邊聽邊模仿。
（二）練習說話
不少學生因為自己說得不好就拒絕開 口，這樣就永遠不會說得很好。不管你的口語有多糟，只要你開口說，通過練習來改進，總有一天會成功。大膽地開口，大聲地說英語，這樣可以聽到自己的聲音， 努力從錯誤中學習，從學習中糾正錯誤，從訓練中學習，從學習中得到培訓，日積月累，不斷提高。
你的聲音就像你的工具。你可以讀、寫、記英 語，但如果你不會磨礪自己的工具，你的口語水平就不會得到提高。你在課外說得越多，你的口語水平就提高得越快。這包括大聲朗讀，運用新單詞，用英語交談、 提問、演講，聽自己的錄音。一開始時可多用英語進行簡短的會話，慢慢地增加長度和深度。
（三）交流升華
交流就是準確地交換各 自的觀點。能聽到對方說的話，卻不明白對方要表達的意思。這就不是交流。通過交流，就把英語學習從英譯漢的練習轉化成一種有用的技能。交流是任何語言的終 極目標。若某人必須把所聽到的一切統統翻譯成中文才能理解，那他的英語水平就會停留在最基礎的等級上。
語言學家的實驗證明，能夠在當天多次運用學到的單詞會幫助記牢新單詞。很多中國學生英語課下課后就不再說英語，這是很不好的習慣。我們可以自己創設情景， 用新單詞口頭造句，自己說給自己聽。對于很多內向的中國學生，這值得一試。
不少學生開始學英語時，感到很困難、進展緩慢或令人沮喪的現象屢 見不鮮。這時學生應樹立信心和增強毅力至關重要。滿懷信心，相信自己即將成功，必然會幫助你渡過難關。若要功夫深，鐵杵磨成針。擁有出色的聽說能力要花很 長的時間，太急躁了反而會令人生厭。學習是苦根上結出的甜瓜，不斷提醒學生明白這一點。《論語》里說，學習的最高境界是“樂之”，學生要自己從中發掘樂 趣。寧可學得慢一點，也要扎實一點，圍繞精聽、泛聽，勤練口語三個環節，一步一個腳印切切實實自我培養聽說能力，促使英語應用技能的成長。
參考文獻：
[1] 李力 陳治安 蔣宇紅 主編，《策略·風格·歸因——學會學英語》，上海外語教育出版 社2006
[2] 小雅 選譯，《英語口語學習的十個有效方法》， 《英語沙龍》,2007年4月期刊 P12-14
[3] 文秋芳 主編，《英語學習策略實證研究》，陜西師范大學出版社2003
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