淺談高職生的心理健康問題及對策

摘要：高職生心理健康教育是高職院校教育與管理工作中的重要內(nèi) 容，在學生成長成才中具有特殊的地位和作用。作者通過對目前在校高職生常見的不健康心理狀況的分析與研究，并針對性地在班級管理和德育工作方面談了幾點可 行的作法。
　　關鍵詞：高職生；心理健康；問題；對策
　　
　　200 9年3月教育部思政司召開了全國關于加強和改進大學生思想政治教 育工作會議，會議提出要把思想政治教育與解決實際問題相結合，其中包括了“認真做好大學生心理健康咨詢和教育工作”的內(nèi)容。確實，大學生自殺事件屢見不 鮮，這也說明有些大學生存在心理困擾。而高職生作為當代大學生中的一個特定群體，既具有許多大學生共性的心理特征，但又有著一些不同于其他同齡青年群體的 心理特點和心理發(fā)展規(guī)律。那么作為一名高職院校班主任，對高職生的心理狀況進行深入細致的調(diào)查了解與分 析研究就有著義不容辭的責任和義務，以便有針對性地采取有效措施，切實強化學生心理健康教育，促進高職生提高素質(zhì)，健康成長。
　　
　 　一　高職生存在的心理健康問題及誘因
　　
　　(一)理想與現(xiàn)實的沖突
　　由于高職教育相對特殊于普通教育，踏入高職院校 成為高職生往往是他們的一種無奈的選擇，從而導致高職生自我意識中的“理想自我”與“現(xiàn)實自我”之間、“理想環(huán)境”與“現(xiàn)實環(huán)境”之間的矛盾沖突迅速加 劇，從而使高職生成為一個具有獨特心態(tài)的群體。特別是看見自己原來的同學都上了理想中的大學，一下子難以平衡自己的心態(tài)。
　　
　　 (二)角色轉換與環(huán)境適應障礙
　　無庸諱言．目前的高職生相對于本科生大多數(shù)學習基礎較差、自律意識不強，而高等職業(yè)院校的教學主要倡導以學生 自學為主、老師指導為輔的學習方法，學習進度較快，一本書要在一個學期內(nèi)完成，這就要求高職生盡快適應新的環(huán)境，實現(xiàn)學習方法、思維方式的轉變；同時有的 高職院校為了督促學生學習，不得不要求學生上早、晚自習，這與高中時教師所灌輸?shù)摹吧狭舜髮W想怎么玩就怎么玩”出現(xiàn)了差距，很多學生不愿意上早晚自習；而 且高職院校的自由活動時間相對于高中又多得多，當他們從家庭較為約束的小環(huán)境中走向較為“自由”的學校管理，很多學生由于缺乏足夠的思想準備，不能安排好 自己的作息時間表，一下子無所適從，不知道課余時間該干什么不該干什么．面對新的環(huán)境和學習任務而心理失衡，感到迷茫、孤獨寂寞、甚至恐懼不安。
　 　
　　(三)人際交往與認知障礙
　　剛到大學時，都非常希望能和同班、同寢室的同學搞好關系，而我國大多數(shù)學生在高中時沒有社交活 動，缺乏獨立生活及為人處世、溝通交往的能力和互助合作的精神，不懂得如何和別人交往，常以自我為中心、靠隨心所欲的思維方式和處事方法來處理新環(huán)境中的 人際關系。到了大學，常常要么是想壓制住其他同學，要么討好巴結同學，在認識和評價人的過程中往往帶有主觀、極端、簡單化的傾向，導致形成高職生的角色困 惑、交際困難和人際關系緊張。比如有的學生剛到高職院校時意氣奮發(fā)，總覺得自己什么都行，可在參加院系學生會干部的競聘時，卻一處都沒競聘上，一下子情緒 一落千丈，一時認為自己不如別人，一時又認為是不是別人采取了什么不正當?shù)氖侄危�不能正確的評價一件事。如果處理不好極可能形成他們內(nèi)心自卑怯懦、嫉妒猜 疑、自閉孤僻、偏執(zhí)敵對，暴力傾向等心理問題與不良品質(zhì)。
　　
　　(四)社會競爭激烈和就業(yè)壓力的增加
　　當代大學生具有 比以往任何時候都更加廣闊的發(fā)展空間，但他們所面臨的就業(yè)壓力也在不斷增加。在人才市場上。上有本科生、研究生與之爭奪白領、金領崗位，下有中職技校生搶 占藍領市場，夾在中間的高職專科生的就業(yè)壓力可想而知，這一點從很多的招聘會上就可以看出來：很多用人單位都要求更高的學歷、幾年的工作經(jīng)驗。這就說明工 廠企業(yè)對于人才的要求也越來越高。同時隨著社會的進步．社會 對技工需求的不斷增長．高職院校不斷發(fā)展壯大，在校學生數(shù)急劇增加，這更加重了高職生的就業(yè)壓力。
　二　幫助學生走出心理困擾的對策
　　
　　面臨著高職生日益嚴峻的心理健康狀況，高職院校的學生心理健康教育還處于蹣跚起步的階段，各方面的工作都存在著許多薄弱環(huán)節(jié)，還遠 不能適應新形勢、新任務的要求。因此，作為班主任有必要做一些切實可行的工作，加強和改進高職生心理健康，促使其知識、技能、良好身心素質(zhì)的協(xié)調(diào)健康發(fā)展。為此，在日常的班主任工作中我是從以下方面做起的：
　 　
　　(一)強化自身心理素質(zhì)和育人意識，構建新型的師生關系，加強師生間的情感滲透，充分發(fā)揮班主任的積極作用。
　　健康的教師才 能培養(yǎng)出健康的學生。這就要求自己擁有健康的情緒體驗，積極的進取精神，穩(wěn)定的工作情緒，融洽的人際關系，在學生面前自信、真誠而寬容，尊重學生，理解學 生、關心愛護學生，不僅成為學生的良師，更是學生的益友，讓他們感覺到自己存在的價值；幫助學生擺脫消極的自我評價，建立積極的自我肯定，讓他們對生活充 滿信心。幫助學生解決實際的困難和心理困惑，成為學生最信任的人，最可靠的人，這樣學生也才會在真正遇到困惑的時候愿意向你傾訴。
　　在日常教 育中積極開展各種形式的心理咨詢活動，為學生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知識的場所。舉辦相關的講座，有針對性地對有心理問題的學生進行心理疏導，幫 助學生解除心理困惑。利用黑板報，宣傳心理保健知識，討論有關熱點問題，在班級內(nèi)形成“人人關心健康，人人維護健康”的氛圍，幫助高職生建立起維護個人心 理健康的自覺意識，引導他們保持健康向上的心理狀態(tài)。
　　
　　(二)教育學生正確認識和評價高職院校，對自己目前所處的現(xiàn)狀感到滿 意。
　　其實，高職院校并不是像某些同學所想的一無是處，如果是這樣，國家還有必要大力發(fā)展職業(yè)教育嗎?在學生剛入校時，我會告訴學生學院的教 育方式、目標以及學生畢業(yè)以后的發(fā)展前景。讓學生對于我們的教育方式做好思想準備，同時讓以前的優(yōu)秀畢業(yè)生就其目前的就業(yè)情況進行演講，使學生對自己的未 來充滿希望，這樣學生就不會認為我讀高職院校沒有什么意義。
　　
　　(三)教育學生積極參加社會活動，提升自己的人際交往能力。
　 　所有的知識、能力都是在不斷的學習實踐中積累起來的，所以只有讓學生投身其中，才有可能經(jīng)歷失敗與成功，不斷總結，從而學會人際交往的技巧。這樣有助于他們社會性的進一步發(fā)展。同 時，開展豐富多彩的文體活動．營造健康向上的班級文化，激發(fā)學生的參與意識和興趣，增長才智，磨練意志，緩解學生心理壓力，充分調(diào)動學生的積極性和主動 性．引導他們自我教育、自我管理、自我服務，不斷提高學生的綜合素質(zhì)與心理健康水平。
　　
　　(四)教育學生積極參加體育鍛煉
　　適當?shù)捏w育鍛煉有助于愉悅身心．這樣對于確實存 在一定心理困擾的同學可以部分緩解其焦慮情緒。
　　總之，班主任的一個重要職責就是通過各種渠道關注學生思想動態(tài)和精神狀況，努力構建和完善高 職生心理問題高危人群預警機制，及時做好有效預防和干預工作。學生的心理和諧對構建大學和諧校園有著重要意義，心理健康教育是學校教育的重要組成部分，需 要每一位教師的重視和參與。

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