吉林省大學生體質健康影響因素與干預對策

吉林省大學生體質健康影響因素與干預對策

李桐 吉林動畫學院體育教研室

摘要：社會的發展進步在滿足人們物質需要的同時也帶來了一些問題，在大學生群體中呈現一種身體素質指標和運動能力指標下降的趨勢，給當前我國高校的體育教學改革和學生健康工作帶來了新的挑戰。調查研究顯示，吉林省大學生體質健康水平總體處于良好邊緣，但是心理健康指標、運動能力指標等方面存在不達標現象，本文正是在這一背景下探討影響吉林省大學生體質健康的主要因素，并根據調查研究結果提出相應的干預對策，以期為改善吉林省大學生體質健康現狀提供相關理論借鑒。

關鍵詞：吉林省；大學生；體質健康；影響因素；對策

1.前言

大學生體質健康水平直接影響我國未來的發展，作為我國社會主義現代化建設的接班人，當代大學生的身體、心理健康是中國全面建成小康社會、早日實現中華民族偉大復興“中國夢”的人才支持。相關調查顯示，我國近20 年來在校大學生的整體健康水平呈現下滑趨勢，特別是近年來這一趨勢有加劇的傾向，因此，在全民健身背景下黨和國家不斷推行校園“陽光體育運動”，旨在促進大學生走出教室、走出宿舍，走向操場、走向社會，從而增強大學生的體質健康水平。

以此為背景，本文選取吉林省大學生的體質健康為研究對象，通過查閱文獻資料，開展實地調查，分析統計數據等方法研究影響吉林省大學生體質健康水平的主要因素，并在此基礎上提出改善吉林省大學生體質健康水平的對策。

2.吉林省大學生體質健康影響因素

調查發現，影響吉林省大學生體質健康水平的因素主要集中在大學生缺乏足夠運動鍛煉、大學生不良生活習慣以及社會相關單位部門和高校對此問題關注重視不足等方面。

2.1 大學生體育運動欠缺

吉林省大學生當前缺少足夠的持久性的體育運動鍛煉是造成其體質健康水平不斷下降的主要因素。調查顯示，吉林省大學生群體中，男生參與體育鍛煉的頻率高于女生，但是從總體來看仍有超過半數的學生在體育課之外很少主動參與課余體育運動，即使被學院、輔導員強制參加其積極性也很低。有相當比例的學生表示自己極少甚至從未主動參加過業余體育運動。一方面這些學生對于體育運動的興趣較低，另一方面學校、學院以及相關學生組織、社團等在組織體育活動方面存在欠缺。

2.2 大學生生活習慣不良

不良的生活習慣是加劇當前吉林省大學生體質健康水平下降的重要因素，一個眾所周知的事實是，當代大學生在課余時間的利用方面存在嚴重問題，有相當多的學生在課余時間選擇睡覺、上網來打發時間，其參與課外活動和體育鍛煉的頻率極低。不良的生活習慣還體現在大學生睡眠習慣、飲食習慣等方面的不科學上，相關調查顯示，大學生無論男女均有超過40%的比重在課余時間選擇上網或其他娛樂方式打發時間，在課余時間主動去自習室、圖書館學習的學生比例不大，在課余時間選擇參與體育運動的男生人數約是女生人數的一倍。

從睡眠習慣來看，多數學生無法保證每天7 小時的睡眠，而能夠保證每天6 小時睡眠的人數也僅占半數左右。睡眠不足直接影響學生的身體健康，而調查同時發現導致學生睡眠時間大量被壓縮的“罪魁禍首”是上網，此外同學聚會、社會交際等也會壓縮學生的睡眠時間。在飲食習慣方面，吉林省大學生在調查時表示，只有約三分之一的學生能夠每天按時吃早餐，有超過三分之一的學生表示自己偶爾甚至不吃早餐，這種對早餐的應付直接導致學生體質健康水平的下降。

2.3 其他原因對大學生體質健康的影響

除了大學生本身的原因之外，來自于社會和學校的因素也會直接或間接地對吉林省大學生的體質健康水平造成影響。從社會原因來看，國家相關部門對于大學生體質健康和體育運動的關注重視程度不足，學生家長的溺愛導致學生迷戀網絡，社會輿論還保存著一定程度的重視學生智力發育輕視學生體育鍛煉的風氣，這在一定程度上也影響了大學生進入高校后參與體育運動的積極性。

從學校因素來看，當前吉林省高校體育課程主要集中在大一、大二年級，進入大三、大四后由于學生學業壓力和就業壓力的增大體育課程也就被排除在學生的課堂教學之外。即使在課堂體育教學方面也存在著學生為了拿到更好成績以獲得獎學金、評優資格等而重視課堂學習，忽視課余體育鍛煉。此外，在多數高校還存在著體育運動場地設施、器材等方面不足的問題。

3.改善吉林省大學生體質健康水平的對策

3.1 增強學生體育健身興趣

學校要通過加強宣傳教育，增強學生對于體育健身的興趣與積極性，同時組織各種類型的體育競賽和體育活動，推動校園體育的深入開展。結合國家“陽光體育運動”的開展，促進學生走出教室、走入操場，培養學生多樣化的體育運動興趣，通過為學生提供更加專業、便利的體育運動保障提高學生的體育健身興趣。在增強學生體育健身興趣的基礎上通過與學生管理工作相結合，促使學生走出宿舍、遠離電腦，養成更加科學的生活習慣和體育鍛煉習慣。

3.2 改革高校體育教學

改革高校體育教學的全過程和各方面，深入貫徹落實以學生為本和健康第一的教育思想和教學原則，完善教學目標設置，創新教學內容與方法，健全教學評價體系，保障體育教學的科學開展，從而在體育課堂上提高學生的體育學習興趣和體育運動技能。改革高校體育教學還可以通過完善體育課程設置，促進體育教學多元化，培養學生的終身體育意識和終身運動鍛煉的習慣。根據男生女生不同性別和學生的不同特點，開展符合學生需要的多元化的體育教學內容。

3.3 完善體育硬件設施

加強對體育運動場地、器材、設施的完善，保障學生在體育學習和課余體育健身中有充足完善的體育硬件設施，從而減少學生發生體育運動損傷幾率，增強學生體育健身水平，提高吉林省大學生的體質健康整體水平。

除此之外，高校要通過加強對校園文化節、校園體育節等大型體育活動的組織工作，調動全體學生參與到體育運動中來的積極性、主動性，創新體育活動、體育競賽內容、形式，提高大學生參與體育運動的興趣。

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