淺析中學政治教師工作倦怠問題及對策

教師屬于高壓力的職業，在我國內地，有關調查顯示，很多教師對本身這個職業沒有很強的自豪感，加上中學有中考、高考的壓力，所以工作倦怠也就成了不可避免的問題，由此引發教師厭教和教師轉行的問題，影響教育事業的健康發展。
一、中學教師工作倦怠的根源
1、社會根源。國家的未來和希望在中學就讀，社會對中學教師給予了很大的期望，認為教師肩負著育人的重任，承擔著傳承歷史文化遺產的責任，甚至代表著社會新生力量的希望，尤其是一年一度的中考、高考無時無刻不在刺激著教師的神經，由此導致教師的壓力過大。
2、組織根源。包括工作負擔過重、管教學生困難、角色概念模糊、自由度與自主權無法把握、社會認可度差等問題，都會造成中學教師的工作倦怠。
二、教師工作倦怠的后果與影響
1、對教師個人的影響。中學政治教師因為課業重，學校管理嚴格，升學壓力大等因素，普遍有睡眠障礙，易疲勞，壓抑等輕微精神疾病。
2、對教學的影響。教師工作倦怠，會造成缺勤率上升，同事之間關系不和，行政效率降低等問題，對學生缺乏責任心，工作量減少和精力投入減少，對違反課堂紀律的學生沒有耐心，備課不夠充分，創新能力低等。
3、對社會的影響。教師工作倦怠嚴重影響學校教學工作的效率與效果，從而導致學生品質下降，最終可能引發一系列社會問題，包括道德水平的下降、社會安全問題關注上升等等。同時，人力資源流失，導致更嚴重的社會問題，增加社會對醫藥和支持性服務系統（加重社會醫藥服務系統的壓力，如心理咨詢、精神科醫療的依賴。
三、中學政治教師工作倦怠應對措施
1、給予中學政治課及其教師以充分的社會支持。
有調查顯示，近四成的中學政治教師在教學工作出現倦怠情緒時，會通過向他人傾訴的方式釋放壓力。當威脅健康的因素發生時，缺乏社會支持的人比那些經常有朋友交往，具有較多社會支持的人更可能生病或死亡。沒有一個人可以防止不良情緒的產生，解決這個問題的關鍵在于找到調整自己心態的方法，不讓其影響時間過長，從而有效地防止或減少不良情緒對身體健康的傷害。由此可見，中學政治老師需要得到社會的支持，這對防止個減少中學政治教師出現工作倦怠具有重要意義。
2、減輕負擔，增強中學政治教師的工作樂趣感。
現在人們都在呼吁減輕學生的過重負擔，但同樣值得呼吁和重視的是教師的過重負擔也待減輕。人的需求是方方面面的，不僅包括事業之外的金錢等物質需求，而且包括生活中的幸福感和成就感等精神需求。許多教師在條件差、待遇低的情況下，仍然兢兢業業地工作，重要原因之一，是他們體驗到教育工作的樂趣和教師職業的重要價值，心理上得到了莫大的滿足。作為學校領導應重視工作的愉悅，盡力創造條件。同時，在教學管理里中努力減輕思想及工作壓力，使教師保持積極地工作狀態，調動更多的教師體會教學工作的樂趣，由此轉化為強烈的職業責任感。
3、中學政治教師要提高政治課的吸引力。
學生討厭上政治課有很多原因。包括教材內容、學習的目的、教學方法、學習的意義、社會和家庭的影響甚至教師個人的人格魅力等等因素。要改變目前中學政治課的狀況，途徑在于改善師生關系，創造新教學觀念，把思想政治課變成一種愉快、輕松、情趣盎然的教育教學活動，讓學生產生濃厚的興趣和強烈的求知欲，在學習中感到快樂，進而愛上學習政治，喜歡政治老師，并愿意聽取課堂的知識，最終加強政治課的效率。
4、中學政治教師要堅持正確的信念和職業理想。
教師的職業責任感和自豪感世教師在壓力下保持健康心態的保證。職業操守，以德為先，也是中學思想政治老師對自己的要求標準。因此，作為思想政治課教師要有堅定正確的政治方向、理想信念、教育觀念和積極的教師信念，充分認識到所擔負的為人師表、教書育人的神圣責任，認識到自己所從事的不是一般性的職業，而是關系到民族精神的培育、政治合法性的論證、社會主義接班人的培養事業。要增強對馬克思主義的認識、和擁有馬克思主義觀的信念和信心。為自己作為馬克思主義科學理論的傳播者、宣傳者，學生高尚道德和美麗心靈的塑造者而感到無上光榮。要以開闊的心境、敬業的精神、積極地精神狀態和對政治教學的追求粉碎那些輕視政治課的思想，對政治教學工作倦怠防患于未然。
5、中學政治教師應注重加強自身的心理保健。
在對待社會各方面壓力方面，中學政治老師應采用唯物辯證的方法處理問題，及時進行自我調節，加強個體的心理保健與調試，教師的心理調試應該從以下幾個方面來進行。首先，遵循合理的飲食、休息與鍛煉習慣。個體的心理健康與身體健康息息相關，只有鍛煉良好的身體條件，才可以全身心的投入教學工作，教好政治課。其次，認清形勢，調整心態，適應現實。時代在不斷發展，社會在不斷進步，改革也在層層深入，身為教師，本身的觀念也應與時俱進。第三，認清自己，坦誠開放，敢于承認自身的不足與缺陷。加快專業知識的充實提高，積極參加繼續教育和業務進修。以“平常心”對待一切事物，不好高騖遠，不鉆牛角尖，學會揚長避短，才可以遠離倦怠，擁抱美好的教學生涯。

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