[論文關(guān)鍵詞]體育課 教學(xué) 體育理論學(xué) 結(jié)構(gòu) 類型
[論文摘要】就高校體育課程的結(jié)構(gòu)與類型進(jìn)行了理論性探討，并結(jié)合高校實際情況與學(xué)生心理和生理特征，對體育課程結(jié)構(gòu)與類型提出了自己的觀點，目的在于使高校體育教學(xué)規(guī)范化．
學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，而體育課則是學(xué)校體育的基本組織形式，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)合格大學(xué)生的重要職責(zé)．多年來，對如何上好體育課，眾說不一，各執(zhí)己見，沒有一個較為固定的說法．筆者認(rèn)為高校體育課程必須有個較為規(guī)范的模式，才有利于培養(yǎng)全面發(fā)展的人才高校體育課程如何規(guī)范化，必須從課程的結(jié)構(gòu)與類型兩個方面進(jìn)行探討與研究．
1體育課的類型
在我國高校中，根據(jù)學(xué)生不同情況(如學(xué)生的生長發(fā)育、體育基礎(chǔ)、專業(yè)特點和健康狀況等)，開設(shè)有不同性質(zhì)的體育課．一般開設(shè)有：普通體育課、專項提高課、保健體育課等．
普通體育課，是為健康狀況、體育基礎(chǔ)等都較一般的學(xué)生開設(shè)的．其教學(xué)內(nèi)容是以教育部門頒發(fā)的體育教學(xué)大綱(或教材綱要)為依據(jù)的．高等學(xué)校一、二年級一般主要是開設(shè)這種體育課．有條件的高等學(xué)校在三年級以上也可繼續(xù)開設(shè)這種課，以保證對學(xué)生進(jìn)行全面身體鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)．
專項提高課，是為體育基礎(chǔ)比較好，而且對某一專項運(yùn)動有一定愛好與基礎(chǔ)的學(xué)生開設(shè)的．在全面身體鍛煉的基礎(chǔ)上，再根據(jù)個人的興趣與愛好，選擇某一運(yùn)動項目，進(jìn)行專f-J~tl練提高，以便更好地鍛煉他們的身體，提高運(yùn)動成績．現(xiàn)在有的高校從通過《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》后，二年級開始設(shè)有這種體育課．
保健體育課，是為身體比較弱或有某些疾病(臨時性或永久性的和身體某部分器官有些缺陷)的學(xué)生開設(shè)的．主要是通過適當(dāng)?shù)捏w育活動改善他們的健康狀況．體育課的上課時間、學(xué)生分組、教學(xué)內(nèi)容與方法等，都應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況靈活處理，并需與醫(yī)務(wù)部門聯(lián)系，隨時了解分析學(xué)生健康狀況的變化，并根據(jù)這些情況采取相應(yīng)的有效措施．
根據(jù)一節(jié)課的具體任務(wù)，又可分為引導(dǎo)課、新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課5種類型．
1．1引導(dǎo)課
在教學(xué)開始，為了明確某一教學(xué)階段的教學(xué)任務(wù)、要求、內(nèi)容等而進(jìn)行的課．對學(xué)生來說，每學(xué)期開學(xué)的第一次體育課，都上這種類型的課．教師在課內(nèi)要把本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)和要求以及教學(xué)內(nèi)容和考核項目標(biāo)準(zhǔn)，本學(xué)期學(xué)校課外體育活動開展的重點項目等告訴學(xué)生．對剛?cè)雽W(xué)的新生班級還要向他們介紹本校體育方面的成就，開展體育活動的情況和優(yōu)良的傳統(tǒng)，以及上課的要求等，以激發(fā)學(xué)生上好體育課和參加體育活動的積極性．另外，還可根據(jù)實際情況，講授部分體育基本知識，或適當(dāng)?shù)匕才判┥眢w練習(xí)的內(nèi)容等．
1．2新授課
是以學(xué)習(xí)新教材為主的課，一般是在復(fù)習(xí)舊教材的基礎(chǔ)上進(jìn)行的．
1．3復(fù)習(xí)課
是以復(fù)習(xí)舊教材為主的課．對學(xué)校來說，開初、學(xué)期末、考查前以及學(xué)完某一單項教才爿之后，常常上這種課．但復(fù)習(xí)不是簡單地重復(fù)已學(xué)過的教材，而應(yīng)當(dāng)逐步地提高動作的質(zhì)量與達(dá)標(biāo)要求．
1．4綜合課
是學(xué)校體育課最普遍的一種．它既有新授教材，又有復(fù)習(xí)教材．為了提高教學(xué)效果，在進(jìn)行時應(yīng)注意新教材搭配安排學(xué)習(xí)，以利于動作技能的形成與提高．要根據(jù)不同教材的性質(zhì)和學(xué)生特點，教材的難易程度和發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實際效用，采用有效的教法與手段合理地分配課的密度、運(yùn)動負(fù)荷和各項教材的練習(xí)時間，以有效地完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量．
1．5考核課
是以檢查學(xué)生成績?yōu)橹鞯恼n．它是在某些主要教材或一項教材經(jīng)過一段學(xué)習(xí)之后，于學(xué)期中或?qū)W期末采用．
2體育課的結(jié)構(gòu)
課的結(jié)構(gòu)是指組成一堂課的幾個部分和各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間的分配等．體育課結(jié)構(gòu)的幾個部分，是根據(jù)人體生理機(jī)能活動能力的變化規(guī)律確定的，它是任何一堂體育課都必須遵循的規(guī)律．而各個部分的具體內(nèi)容與組織工作的安排和時間分配，則可根據(jù)課的任務(wù)、學(xué)生特點、場地器材與季節(jié)氣候等條件而改變．
人體從相對安靜狀態(tài)到進(jìn)入工作狀態(tài)，其機(jī)能活動能力(工作力)總是從相對的較低水平，逐步提高到較高水平．然后在相當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)保持最高的水平，最后又逐漸下降的．根據(jù)人體生理機(jī)能活動變化的這一規(guī)律，體育課可相應(yīng)地分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個部分．各個部分都有各自的主要任務(wù)、內(nèi)容和組織教法要求，但又是一個緊密聯(lián)系的完整體系．
2．1準(zhǔn)備部分
任務(wù)：用較短的時間，迅速將學(xué)生組織起來，集中注意力，明確內(nèi)容與要求，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，情緒飽滿地開始一堂課的學(xué)習(xí)．協(xié)調(diào)發(fā)展各主要肌肉群，培養(yǎng)正確的體態(tài)和姿勢，做好充分的準(zhǔn)備．
內(nèi)容：整隊，體育委員向教師報告出席人數(shù)，教師簡明地說明課的內(nèi)容和要求，檢查服裝，布置見習(xí)生的任務(wù)，進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)，集中注意力和激發(fā)情緒練習(xí)，走跑練習(xí)，徒手或持輕器械的一般發(fā)展練習(xí)，武術(shù)操和武術(shù)基本動作以及活動量較小的游戲等．這些內(nèi)容按其性質(zhì)和任務(wù)可分為：組織教學(xué)所必需的課堂常規(guī)練習(xí)，一般性準(zhǔn)備活動和專門性準(zhǔn)備活動．
組織教學(xué)所必需的課堂常規(guī)練習(xí)，主要是迅速地把學(xué)生組織起來，明確任務(wù)要求，集中注意力，調(diào)動積極性，或進(jìn)行一些隊形、隊列練習(xí)等．
一般性的準(zhǔn)備活動，包括身體的一般發(fā)展內(nèi)容，主要是促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展．使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的活動，特別應(yīng)注意加強(qiáng)較弱肌肉群的練習(xí)，注意動作的準(zhǔn)確性，嚴(yán)格要求按照動作的規(guī)范進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的體態(tài)和正確的姿態(tài)．
專門性準(zhǔn)備活動，主要是使完成基本部分主要教材有關(guān)的肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶器官和各系統(tǒng)的機(jī)能作好充分的準(zhǔn)備．
因此其動作的性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與基本部分的教材大體相類似．大部分是一些模仿練習(xí)、輔助學(xué)習(xí)或誘導(dǎo)性練習(xí)，包括大綱規(guī)定的掌握該項教材所必需的發(fā)展相應(yīng)的身體素質(zhì)的練習(xí)等．如果做完準(zhǔn)備活動，學(xué)生分組進(jìn)行不同教材的學(xué)習(xí)，則專門性準(zhǔn)備活動也應(yīng)分組進(jìn)行．
準(zhǔn)備部分任務(wù)完成的好壞，將直接影響基本部分任務(wù)的完成，它對增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，防止傷害事故，掌握體育知識、技術(shù)、技能都有重要意義．因此，教師應(yīng)注意加強(qiáng)準(zhǔn)備部分的教學(xué)和教育工作，不能認(rèn)為只是活動活動身體而稍有放松或忽視．
準(zhǔn)備活動的組織方法，一般均采用集體形式進(jìn)行．它可定位做，也可進(jìn)行間做，在隊形上還可根據(jù)具體情況加以變化，以提高學(xué)習(xí)興趣．準(zhǔn)備部分的時間在90rain的體育課中一般占2o～25rain．
2．2基本部分
任務(wù)：學(xué)習(xí)新教材，復(fù)習(xí)已學(xué)過的主要內(nèi)容．通過學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，使學(xué)生掌握體育的知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)．
內(nèi)容：根據(jù)有關(guān)教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度的規(guī)定，結(jié)合具體情況所選定的有關(guān)輔助或誘導(dǎo)性練習(xí)等．組織進(jìn)行基本部分的教學(xué)，應(yīng)注意以下幾點：
(1)要合理安排好主要教材學(xué)習(xí)順序．從認(rèn)識活動的特點看，一般應(yīng)把新教材和較復(fù)雜的教材放在基本部分的開始，以便學(xué)生用飽滿的精神和充沛的體力去完成復(fù)雜和困難的任務(wù)．對于容易引起高度興奮的教材，一般應(yīng)放在后面，以免學(xué)生過度興奮，影響其他教材的教學(xué)效果．
從人體生理機(jī)能活動的特點看，對發(fā)展身體素質(zhì)的教材，應(yīng)把發(fā)展速度和靈敏性的教材放在前面，發(fā)展力量和耐力性的教材放在后面．同時注意身體不同部分練習(xí)應(yīng)交替進(jìn)行，運(yùn)動負(fù)荷的安排要逐步增大和有節(jié)奏．
但是，在教學(xué)實踐中，往往會遇到新舊、難易程度不同和不同素質(zhì)教材之間的矛盾同時存在的情況．在具體處理這些問題時，應(yīng)從課的任務(wù)和學(xué)生的具體情況出發(fā)，以有利于提高課的教學(xué)質(zhì)量為準(zhǔn)則，來確定它們之間的主次關(guān)系．例如新授課是以學(xué)習(xí)新教材為主的課，因而首先應(yīng)解決新舊教材之間、難易程度不同教材之間的順序安排問題．而把教材排列的其他要求放在次要的地位．如果是復(fù)習(xí)課，就應(yīng)盡可能地先安排發(fā)展速度、靈敏性的教材，后安排發(fā)展力量、耐力的教材．如果采用分組輪換教學(xué)形式時，體質(zhì)較弱的小組，使他們盡可能地按照合理的順序進(jìn)行練習(xí)．
(2)在基本部分教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)和主要教材的性質(zhì)與學(xué)生的特點，正確地選配與安排好一些必要的輔助練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)、轉(zhuǎn)移性練習(xí)和發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)．如從一個項目轉(zhuǎn)到另一個項目，應(yīng)做些準(zhǔn)備活動，使大腦皮層具有適宜的興奮性，增大活動器官的靈活性，提高教學(xué)效果，防止運(yùn)動損傷．還可針對學(xué)生的具體情況，有針對性地選擇某些發(fā)展身體某部肌肉群的練習(xí)或某種素質(zhì)的練習(xí)(如大綱規(guī)定的素質(zhì)練習(xí)教材)，這部分教材可結(jié)合主要教材進(jìn)行教學(xué)，也可放在基本部分后部采用全班集體循環(huán)練習(xí)的方法進(jìn)行，以便更好地掌握動作技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)．
(3)要合理地安排好密度與運(yùn)動負(fù)荷，注意練習(xí)和休息合理地相互交替．練習(xí)的次數(shù)少、時間短、強(qiáng)度大，不利于體育知識、技術(shù)、技能的掌握，而且對發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)效果也不大．教師要善于根據(jù)課的任務(wù)、教材性質(zhì)、學(xué)生特點和場地器材設(shè)備等具體條件，采取切實可行的、有效的組織教法，掌握好課的密度與運(yùn)動負(fù)荷，安排好練習(xí)與休息時間，使之合理交替進(jìn)行．一般說來，練習(xí)的時間長、強(qiáng)度大，練習(xí)后的休息時間也應(yīng)多些，但這也應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)而定．片面地強(qiáng)調(diào)提高課的密度與運(yùn)動負(fù)荷，也不利于教學(xué)任務(wù)的完成．
(4)根據(jù)學(xué)生人數(shù)、教材特點和場地器材條件，基本部分的教學(xué)，可采用全班的、分組的或個別的形式進(jìn)行．分組練習(xí)時還可采用分組輪換和分組不換的方法．這些形式的運(yùn)用，應(yīng)根據(jù)當(dāng)時、當(dāng)?shù)鼐唧w條件與可能而定．基本部分的時間在90arin的體育課中，一般占60～65arin．
2．3結(jié)束部分
任務(wù)：有組織地結(jié)束教學(xué)活動，使學(xué)生逐漸地恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)．
內(nèi)容：根據(jù)最后一個基本教材的性質(zhì)，選擇一些逐步降低運(yùn)動負(fù)荷的練習(xí)，如輕松自然的走步，徒手的放松練習(xí)，簡單的舞蹈動作，動作比較緩和的活動性游戲，小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)好人好事，布置課外作業(yè)，收回器材和預(yù)告下次課內(nèi)容等．
結(jié)束部分一般采用全班集體形式進(jìn)行，如各組最后一個教材性質(zhì)不同時，則可按組進(jìn)行整理活動，然后集中小結(jié)，時間一般為3～5min．在實際教學(xué)中，不能忽視這部分的內(nèi)容，更不能擠掉它的時間，倉促下課，否則會影響課的效果．但也要避免搞形式主義．
在實踐中，有些高等學(xué)校采用四個部分結(jié)構(gòu)的課，即把組織教學(xué)所必需的課堂常規(guī)練習(xí)，如整隊，明確任務(wù)，集中注意力練習(xí)及某些隊列形練習(xí)等作為開始部分．而其它稱準(zhǔn)備、基本、結(jié)束部分．這和三個部分結(jié)構(gòu)的課并無本質(zhì)區(qū)別．
為了搞好體育教學(xué)，必須認(rèn)真細(xì)致地研究體育教學(xué)結(jié)構(gòu)與類型，這樣才能提高體育教學(xué)質(zhì)量，更好地完成學(xué)校體育的目的與任務(wù)．
[論文摘要】就高校體育課程的結(jié)構(gòu)與類型進(jìn)行了理論性探討，并結(jié)合高校實際情況與學(xué)生心理和生理特征，對體育課程結(jié)構(gòu)與類型提出了自己的觀點，目的在于使高校體育教學(xué)規(guī)范化．
學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，而體育課則是學(xué)校體育的基本組織形式，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)合格大學(xué)生的重要職責(zé)．多年來，對如何上好體育課，眾說不一，各執(zhí)己見，沒有一個較為固定的說法．筆者認(rèn)為高校體育課程必須有個較為規(guī)范的模式，才有利于培養(yǎng)全面發(fā)展的人才高校體育課程如何規(guī)范化，必須從課程的結(jié)構(gòu)與類型兩個方面進(jìn)行探討與研究．
1體育課的類型
在我國高校中，根據(jù)學(xué)生不同情況(如學(xué)生的生長發(fā)育、體育基礎(chǔ)、專業(yè)特點和健康狀況等)，開設(shè)有不同性質(zhì)的體育課．一般開設(shè)有：普通體育課、專項提高課、保健體育課等．
普通體育課，是為健康狀況、體育基礎(chǔ)等都較一般的學(xué)生開設(shè)的．其教學(xué)內(nèi)容是以教育部門頒發(fā)的體育教學(xué)大綱(或教材綱要)為依據(jù)的．高等學(xué)校一、二年級一般主要是開設(shè)這種體育課．有條件的高等學(xué)校在三年級以上也可繼續(xù)開設(shè)這種課，以保證對學(xué)生進(jìn)行全面身體鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)．
專項提高課，是為體育基礎(chǔ)比較好，而且對某一專項運(yùn)動有一定愛好與基礎(chǔ)的學(xué)生開設(shè)的．在全面身體鍛煉的基礎(chǔ)上，再根據(jù)個人的興趣與愛好，選擇某一運(yùn)動項目，進(jìn)行專f-J~tl練提高，以便更好地鍛煉他們的身體，提高運(yùn)動成績．現(xiàn)在有的高校從通過《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》后，二年級開始設(shè)有這種體育課．
保健體育課，是為身體比較弱或有某些疾病(臨時性或永久性的和身體某部分器官有些缺陷)的學(xué)生開設(shè)的．主要是通過適當(dāng)?shù)捏w育活動改善他們的健康狀況．體育課的上課時間、學(xué)生分組、教學(xué)內(nèi)容與方法等，都應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況靈活處理，并需與醫(yī)務(wù)部門聯(lián)系，隨時了解分析學(xué)生健康狀況的變化，并根據(jù)這些情況采取相應(yīng)的有效措施．
根據(jù)一節(jié)課的具體任務(wù)，又可分為引導(dǎo)課、新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課5種類型．
1．1引導(dǎo)課
在教學(xué)開始，為了明確某一教學(xué)階段的教學(xué)任務(wù)、要求、內(nèi)容等而進(jìn)行的課．對學(xué)生來說，每學(xué)期開學(xué)的第一次體育課，都上這種類型的課．教師在課內(nèi)要把本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)和要求以及教學(xué)內(nèi)容和考核項目標(biāo)準(zhǔn)，本學(xué)期學(xué)校課外體育活動開展的重點項目等告訴學(xué)生．對剛?cè)雽W(xué)的新生班級還要向他們介紹本校體育方面的成就，開展體育活動的情況和優(yōu)良的傳統(tǒng)，以及上課的要求等，以激發(fā)學(xué)生上好體育課和參加體育活動的積極性．另外，還可根據(jù)實際情況，講授部分體育基本知識，或適當(dāng)?shù)匕才判┥眢w練習(xí)的內(nèi)容等．
1．2新授課
是以學(xué)習(xí)新教材為主的課，一般是在復(fù)習(xí)舊教材的基礎(chǔ)上進(jìn)行的．
1．3復(fù)習(xí)課
是以復(fù)習(xí)舊教材為主的課．對學(xué)校來說，開初、學(xué)期末、考查前以及學(xué)完某一單項教才爿之后，常常上這種課．但復(fù)習(xí)不是簡單地重復(fù)已學(xué)過的教材，而應(yīng)當(dāng)逐步地提高動作的質(zhì)量與達(dá)標(biāo)要求．
1．4綜合課
是學(xué)校體育課最普遍的一種．它既有新授教材，又有復(fù)習(xí)教材．為了提高教學(xué)效果，在進(jìn)行時應(yīng)注意新教材搭配安排學(xué)習(xí)，以利于動作技能的形成與提高．要根據(jù)不同教材的性質(zhì)和學(xué)生特點，教材的難易程度和發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實際效用，采用有效的教法與手段合理地分配課的密度、運(yùn)動負(fù)荷和各項教材的練習(xí)時間，以有效地完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量．
1．5考核課
是以檢查學(xué)生成績?yōu)橹鞯恼n．它是在某些主要教材或一項教材經(jīng)過一段學(xué)習(xí)之后，于學(xué)期中或?qū)W期末采用．
2體育課的結(jié)構(gòu)
課的結(jié)構(gòu)是指組成一堂課的幾個部分和各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間的分配等．體育課結(jié)構(gòu)的幾個部分，是根據(jù)人體生理機(jī)能活動能力的變化規(guī)律確定的，它是任何一堂體育課都必須遵循的規(guī)律．而各個部分的具體內(nèi)容與組織工作的安排和時間分配，則可根據(jù)課的任務(wù)、學(xué)生特點、場地器材與季節(jié)氣候等條件而改變．
人體從相對安靜狀態(tài)到進(jìn)入工作狀態(tài)，其機(jī)能活動能力(工作力)總是從相對的較低水平，逐步提高到較高水平．然后在相當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)保持最高的水平，最后又逐漸下降的．根據(jù)人體生理機(jī)能活動變化的這一規(guī)律，體育課可相應(yīng)地分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個部分．各個部分都有各自的主要任務(wù)、內(nèi)容和組織教法要求，但又是一個緊密聯(lián)系的完整體系．
2．1準(zhǔn)備部分
任務(wù)：用較短的時間，迅速將學(xué)生組織起來，集中注意力，明確內(nèi)容與要求，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，情緒飽滿地開始一堂課的學(xué)習(xí)．協(xié)調(diào)發(fā)展各主要肌肉群，培養(yǎng)正確的體態(tài)和姿勢，做好充分的準(zhǔn)備．
內(nèi)容：整隊，體育委員向教師報告出席人數(shù)，教師簡明地說明課的內(nèi)容和要求，檢查服裝，布置見習(xí)生的任務(wù)，進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)，集中注意力和激發(fā)情緒練習(xí)，走跑練習(xí)，徒手或持輕器械的一般發(fā)展練習(xí)，武術(shù)操和武術(shù)基本動作以及活動量較小的游戲等．這些內(nèi)容按其性質(zhì)和任務(wù)可分為：組織教學(xué)所必需的課堂常規(guī)練習(xí)，一般性準(zhǔn)備活動和專門性準(zhǔn)備活動．
組織教學(xué)所必需的課堂常規(guī)練習(xí)，主要是迅速地把學(xué)生組織起來，明確任務(wù)要求，集中注意力，調(diào)動積極性，或進(jìn)行一些隊形、隊列練習(xí)等．
一般性的準(zhǔn)備活動，包括身體的一般發(fā)展內(nèi)容，主要是促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展．使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的活動，特別應(yīng)注意加強(qiáng)較弱肌肉群的練習(xí)，注意動作的準(zhǔn)確性，嚴(yán)格要求按照動作的規(guī)范進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的體態(tài)和正確的姿態(tài)．
專門性準(zhǔn)備活動，主要是使完成基本部分主要教材有關(guān)的肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶器官和各系統(tǒng)的機(jī)能作好充分的準(zhǔn)備．
因此其動作的性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與基本部分的教材大體相類似．大部分是一些模仿練習(xí)、輔助學(xué)習(xí)或誘導(dǎo)性練習(xí)，包括大綱規(guī)定的掌握該項教材所必需的發(fā)展相應(yīng)的身體素質(zhì)的練習(xí)等．如果做完準(zhǔn)備活動，學(xué)生分組進(jìn)行不同教材的學(xué)習(xí)，則專門性準(zhǔn)備活動也應(yīng)分組進(jìn)行．
準(zhǔn)備部分任務(wù)完成的好壞，將直接影響基本部分任務(wù)的完成，它對增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，防止傷害事故，掌握體育知識、技術(shù)、技能都有重要意義．因此，教師應(yīng)注意加強(qiáng)準(zhǔn)備部分的教學(xué)和教育工作，不能認(rèn)為只是活動活動身體而稍有放松或忽視．
準(zhǔn)備活動的組織方法，一般均采用集體形式進(jìn)行．它可定位做，也可進(jìn)行間做，在隊形上還可根據(jù)具體情況加以變化，以提高學(xué)習(xí)興趣．準(zhǔn)備部分的時間在90rain的體育課中一般占2o～25rain．
2．2基本部分
任務(wù)：學(xué)習(xí)新教材，復(fù)習(xí)已學(xué)過的主要內(nèi)容．通過學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，使學(xué)生掌握體育的知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)．
內(nèi)容：根據(jù)有關(guān)教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度的規(guī)定，結(jié)合具體情況所選定的有關(guān)輔助或誘導(dǎo)性練習(xí)等．組織進(jìn)行基本部分的教學(xué)，應(yīng)注意以下幾點：
(1)要合理安排好主要教材學(xué)習(xí)順序．從認(rèn)識活動的特點看，一般應(yīng)把新教材和較復(fù)雜的教材放在基本部分的開始，以便學(xué)生用飽滿的精神和充沛的體力去完成復(fù)雜和困難的任務(wù)．對于容易引起高度興奮的教材，一般應(yīng)放在后面，以免學(xué)生過度興奮，影響其他教材的教學(xué)效果．
從人體生理機(jī)能活動的特點看，對發(fā)展身體素質(zhì)的教材，應(yīng)把發(fā)展速度和靈敏性的教材放在前面，發(fā)展力量和耐力性的教材放在后面．同時注意身體不同部分練習(xí)應(yīng)交替進(jìn)行，運(yùn)動負(fù)荷的安排要逐步增大和有節(jié)奏．
但是，在教學(xué)實踐中，往往會遇到新舊、難易程度不同和不同素質(zhì)教材之間的矛盾同時存在的情況．在具體處理這些問題時，應(yīng)從課的任務(wù)和學(xué)生的具體情況出發(fā)，以有利于提高課的教學(xué)質(zhì)量為準(zhǔn)則，來確定它們之間的主次關(guān)系．例如新授課是以學(xué)習(xí)新教材為主的課，因而首先應(yīng)解決新舊教材之間、難易程度不同教材之間的順序安排問題．而把教材排列的其他要求放在次要的地位．如果是復(fù)習(xí)課，就應(yīng)盡可能地先安排發(fā)展速度、靈敏性的教材，后安排發(fā)展力量、耐力的教材．如果采用分組輪換教學(xué)形式時，體質(zhì)較弱的小組，使他們盡可能地按照合理的順序進(jìn)行練習(xí)．
(2)在基本部分教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)和主要教材的性質(zhì)與學(xué)生的特點，正確地選配與安排好一些必要的輔助練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)、轉(zhuǎn)移性練習(xí)和發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)．如從一個項目轉(zhuǎn)到另一個項目，應(yīng)做些準(zhǔn)備活動，使大腦皮層具有適宜的興奮性，增大活動器官的靈活性，提高教學(xué)效果，防止運(yùn)動損傷．還可針對學(xué)生的具體情況，有針對性地選擇某些發(fā)展身體某部肌肉群的練習(xí)或某種素質(zhì)的練習(xí)(如大綱規(guī)定的素質(zhì)練習(xí)教材)，這部分教材可結(jié)合主要教材進(jìn)行教學(xué)，也可放在基本部分后部采用全班集體循環(huán)練習(xí)的方法進(jìn)行，以便更好地掌握動作技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)．
(3)要合理地安排好密度與運(yùn)動負(fù)荷，注意練習(xí)和休息合理地相互交替．練習(xí)的次數(shù)少、時間短、強(qiáng)度大，不利于體育知識、技術(shù)、技能的掌握，而且對發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)效果也不大．教師要善于根據(jù)課的任務(wù)、教材性質(zhì)、學(xué)生特點和場地器材設(shè)備等具體條件，采取切實可行的、有效的組織教法，掌握好課的密度與運(yùn)動負(fù)荷，安排好練習(xí)與休息時間，使之合理交替進(jìn)行．一般說來，練習(xí)的時間長、強(qiáng)度大，練習(xí)后的休息時間也應(yīng)多些，但這也應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)而定．片面地強(qiáng)調(diào)提高課的密度與運(yùn)動負(fù)荷，也不利于教學(xué)任務(wù)的完成．
(4)根據(jù)學(xué)生人數(shù)、教材特點和場地器材條件，基本部分的教學(xué)，可采用全班的、分組的或個別的形式進(jìn)行．分組練習(xí)時還可采用分組輪換和分組不換的方法．這些形式的運(yùn)用，應(yīng)根據(jù)當(dāng)時、當(dāng)?shù)鼐唧w條件與可能而定．基本部分的時間在90arin的體育課中，一般占60～65arin．
2．3結(jié)束部分
任務(wù)：有組織地結(jié)束教學(xué)活動，使學(xué)生逐漸地恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)．
內(nèi)容：根據(jù)最后一個基本教材的性質(zhì)，選擇一些逐步降低運(yùn)動負(fù)荷的練習(xí)，如輕松自然的走步，徒手的放松練習(xí)，簡單的舞蹈動作，動作比較緩和的活動性游戲，小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)好人好事，布置課外作業(yè)，收回器材和預(yù)告下次課內(nèi)容等．
結(jié)束部分一般采用全班集體形式進(jìn)行，如各組最后一個教材性質(zhì)不同時，則可按組進(jìn)行整理活動，然后集中小結(jié)，時間一般為3～5min．在實際教學(xué)中，不能忽視這部分的內(nèi)容，更不能擠掉它的時間，倉促下課，否則會影響課的效果．但也要避免搞形式主義．
在實踐中，有些高等學(xué)校采用四個部分結(jié)構(gòu)的課，即把組織教學(xué)所必需的課堂常規(guī)練習(xí)，如整隊，明確任務(wù)，集中注意力練習(xí)及某些隊列形練習(xí)等作為開始部分．而其它稱準(zhǔn)備、基本、結(jié)束部分．這和三個部分結(jié)構(gòu)的課并無本質(zhì)區(qū)別．
為了搞好體育教學(xué)，必須認(rèn)真細(xì)致地研究體育教學(xué)結(jié)構(gòu)與類型，這樣才能提高體育教學(xué)質(zhì)量，更好地完成學(xué)校體育的目的與任務(wù)．
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